Коуч-сессия начинается с определения контракта. Контракт — это та задача, которая решается на коуч-сессии и которая продвинет тебя на пути к твоей большей цели.
Контракт определяется благодаря твоим ответам на подобные вопросы:
- Что будет наилучшим результатом сессии для тебя?
- Как ты поймёшь, что результат достигнут?
- Почему тебе так важно получить именно такой результат в конце сессии?
После того, как мы заключим контракт на сессию, у нас с тобой будет диалог, в рамках которого моя задача — задавать вопросы, которые ведут к расширению понимания твоего запроса:
- Как сейчас выглядит ситуация?
- Что уже есть для решения запроса?
- Чего ещё не хватает?
- Что мешает решить задачу?
- Был ли успешный опыт решения подобных задач в прошлом у тебя лично или (если такого опыта нет у тебя) у кого-то другого?
Также во время сессии я могу делиться с тобой тем, что слышу и вижу, а также своими гипотезами и наблюдениями за тем, как меняется твой эмоциональный фон, мимика и уровень энергии при ответе на тот или иной вопрос.
По ходу сессии и ближе к ее завершению я сверяюсь с тобой, насколько мы продвигаемся относительно темы контракта.
Также в завершении сессии я интересуюсь у тебя, какой главный вывод ты можешь сделать из работы и какое ближайшее действие предпримешь для отработки этого вывода.